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プロフィール
ぱぴーまま2

2018年07月12日

おやつ



1日分の トータルのカロリーがおんなじやったら

朝・昼・晩の 食事と 朝10時ごろと 3時ごろのおやつに

分けたほうが ダイエットは 長続きするらしいけど

血糖値の 変化は どうなんやろ


写真は ヤマザキパンの レモナック 156カロリー

おやつは 200カロリー以下に

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Posted by ぱぴーまま2 at 09:09│Comments(0)糖尿病対策
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