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プロフィール
ぱぴーまま2

2018年07月12日

撮りました 決定的瞬間 !



頑張って 脱いでます~~~  


Posted by ぱぴーまま2 at 21:17Comments(0)imanohanasi

2018年07月12日

案外 低カロリー



スープヌードルは 266カロリー

けっこう 食べごたえ あるわ  


Posted by ぱぴーまま2 at 19:32Comments(2)晩ごはん

2018年07月12日

かき氷シロップ



友達んちで かき氷を いただく

いまどきの かき氷シロップは ポーションどりされてる

おいしいわあ イチゴのシロップ  


Posted by ぱぴーまま2 at 19:29Comments(2)おやつ

2018年07月12日

きょうのオジイの家おかず



きょうは オジイの好きな オムライス  


Posted by ぱぴーまま2 at 17:55Comments(0)オジイのおかず

2018年07月12日

おやつ



1日分の トータルのカロリーがおんなじやったら

朝・昼・晩の 食事と 朝10時ごろと 3時ごろのおやつに

分けたほうが ダイエットは 長続きするらしいけど

血糖値の 変化は どうなんやろ


写真は ヤマザキパンの レモナック 156カロリー

おやつは 200カロリー以下に  


Posted by ぱぴーまま2 at 09:09Comments(0)糖尿病対策